أوضح تجمع حفر الباطن الصحي، 5 أسباب ينبغي على فرد من أجلها شرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً.
وأشار التجمع إلى أن أهمية الماء تكمن في إرواء العطش وتحقيق صحة الجسد، مبيناً أن الكمية الكافية من الماء تحافظ على درجة حرارة الجسم في الوضع الطبيعي، وتقوم بترطيب المفاصل وتخفف الضغط عليها، وتساعد على تفريغ الفضلات عن طريق التبول.
وأضاف: “يحمي الماء النخاع الشوكي والأجهزة الحساسة الأخرى، ويقلل من الشعور بالجوع”، مؤكدة أن شرب كمية قليلة من الماء تبطئ من عملية الأيض؛ مما يؤدي لزيادة الوزن.
عدد الزيارات : 120 زيارة
شارك مع اصدقائك .. !
